Veelgestelde vragen

Voor mannen die merken dat hun energie, herstel, scherpte, drive of testosteron onder druk staan en willen begrijpen waar dat waarschijnlijk vandaan. Niet alleen mentaal, maar vooral lichamelijk: slaap, stress, voeding, training, herstel en hormonen

Je krijgt inzicht in waar jouw lichaam op dit moment vastloopt en welke eerste stappen logisch zijn om je energie, herstel en draagkracht weer op te bouwen. Je gaat dus niet weg met een standaard advies, maar met richting

Ja. De analyse is juist bedoeld om helderheid te krijgen. Soms blijkt een traject logisch. Soms zijn enkele gerichte aanpassingen genoeg. En soms is een andere vorm van begeleiding passender

Nee. In 40 minuten kunnen we veel zien, maar geen volledig traject vervangen. Je krijgt wel concrete handvatten en een duidelijke inschatting van wat er nodig is

Nee. Ik stel geen diagnoses en vervang geen arts, therapeut of medisch specialist. Als jouw klachten vragen om medische of therapeutische begeleiding, dan zal ik daar eerlijk over zijn

Dan kijken we niet alleen naar testosteron zelf, maar vooral naar de basis waarop gezonde testosteronproductie draait: slaap, stressbelasting, voeding, herstel, training, darmfunctie en energiehuishouding. Testosteron staat zelden los van de rest van je systeem

Nee. Dit is juist bedoeld voor mannen die merken dat hun lichaam niet meer meewerkt zoals vroeger. We kijken naar waar je nu staat en wat een realistische eerste stap is

De Energie & Draagkracht Analyse kost €67

De analyse duurt ongeveer 40 minuten en vindt online plaats

Na de analyse weet je beter waar je staat en welke vervolgstap logisch is. Dat kan betekenen dat je zelf met enkele adviezen aan de slag gaat, dat Masculinity Redefined: Reset passend is, of dat een andere route verstandiger is

Nee. Reset is bedoeld voor mannen die bereid zijn hun lichaam, ritme, voeding, training en herstel serieus aan te pakken. Als ik denk dat een andere route beter past, zeg ik dat eerlijk

Wanneer je besluit te starten met de Masculinity Redefined: Reset, dan zijn er supplementen die de basis ondersteunen. De reden is dat onze voeding niet meer bevat wat het 100 jaar geleden bevatte. En dan mis je al snel voedingsstoffen

De training is praktisch, vkrachtgericht en doelbewust. We trainen in principe buiten met een kettlebell. Tenzij er iets anders nodig is

Dat verschilt per man. Sommige mannen merken snel verschil in energie, rust of slaap. Bij anderen kost het meer tijd, zeker wanneer stress, herstel of voeding al lang onder druk staan. Het doel is geen tijdelijke piek, maar een lichaam dat weer structureel beter gaat meewerken.