Wil je graag gezonder worden? Gezond eten en leven, maar je weet niet hoe je moet beginnen? Ik help je daarbij!
Geen calorieen tellen, geen ingewikkelde formules. Wel gewoon logisch en goed vol te houden.
Of je nu sterker wilt worden, af wilt vallen, gezonder wilt zijn of meer spieren, ik help jou om jouw doelen te behalen.
Als ik mensen vertel wat ik doe, dan reageren ze weleens met dat ik 'allround' ben. Met andere woorden; ik heb overal een beetje verstand van. Mijn reactie is dan: "ik ben niet 'allround', ik ben compleet."
Want kennis van training, energiesystemen, spiergroei, kracht, werking en beïnvloeding van hormonen, maar ook het herkennen en verhelpen van blessures en disfunctie, zijn wat mij betreft allemaal kanten van dezelfde medaille.
Als trainer heb ik oog voor het complete plaatje en niet alleen een stukje ervan. Zodat ik jou zo goed en veilig mogelijk kan helpen je doelen te behalen.
lees meer
Lukt het je, ondanks al die diëten, maar niet om echt gezond te worden en te blijven? Hou je vet vast op plekken die je niet wilt en kom je er maar niet vanaf? Of heb je last van moodswings of pijnlijke menstruaties? Werken je darmen je tegen? Of zit je gewoon, misschien letterlijk, niet goed in je vel?
Als ik je zou zeggen dat ik daar wellicht een oplossing voor heb, wat zou je dan doen? Zou je verder lezen? Dan zou je zien dat ik je ga vertellen over hoe hormonen je tegen kunnen werken, en dat dat op te lossen is. En dat het je niet lekker in je vel voelen zitten, heel goed uit de darmen kan komen. Wanneer je die dingen aanpakt, dan kan het zijn dat je je al heel snel een stuk beter gaat voelen!
Of misschien wil je wel gewoon sterker worden, of een strandkast bouwen, meer definitie creëren? Ook daarin kan ik je begeleiden zodat jij jouw doelen haalt. Kijk snel hier voor meer info.
Meer lezenDe weg naar gezondheid kan zwaar zijn, en eenzaam. Maar bij The Blueprint Journey loop je die weg niet alleen. Allereerst ben ik er. Ik sta naast je, ben dagelijks bereikbaar voor je vragen en help je er doorheen wanneer je er gewoon even klaar mee bent en zin hebt in taart. Of chocola.
Maar wat misschien nog wel belangrijker is, is dat jij niet de enige bent die deze weg bewandelt. Daarom is er, als je dat wilt, een appgroep waar je al je vragen kunt stellen, je successen, en ook je nederlagen kunt delen.
De reis naar jou hoef je, als je wilt, niet alleen te lopen. Dat kan met anderen samen. Alles om de resultaten te behalen die jij wilt.
Assumburg 138, 2135BA Hoofddorp
+31 6 57 46 18 86
info@theblueprintjourney.com
